หน้ามัน 19 วิธีลดหน้ามัน ให้กลับมาเนียนใส ด้วยสิ่งนี้…
หน้ามัน 19 วิธีลดหน้ามัน ให้กลับมาเนียนใส ด้วยสิ่งนี้… หน้ามัน เชื่อผิวของคนไทยส่วนใหญ่ต้องเจอกับปัญหานี้อย่างแน่นอน และด้วยความที่เป็นเมืองร้อนปัญหานี้จึงแก้ได้ยาก และน่ารำคาญมากที่สุด
แต่วันนี้เรามีเรื่องดีๆ มาบอก เพราะว่าคุณจะสามารถกำจัด หน้ามัน ให้หายไปได้ ด้วย หน้ามัน 26 วิธีลดหน้ามัน ให้กลับมาเนียนใส ด้วยสิ่งนี้… — หน้ามัน
1 . เลือกรับประทานอาหารคุมหน้ามัน
สารอาหารสำหรับคนที่หน้ามัน ผิวมันควรจะได้รับมากที่สุดคือ วิตามินเอ และวิตามินบี 2 เพราะว่าหากขาดสองตัวนี้ผิวของคุณจะเพิ่มความมันมากขึ้นไปอีก วิตามินบี 2 จะอยู่ในอาหารประเภท ถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี
ส่วนวิตามินเอจะช่วยให้ร่างกายลดกระบวนการผลิตความมัน อยู่ในอาหารประเภท แครอท แคนตาลูป ผักโขม และควรงดรับประทานของมัน ของทอด รวมถึงน้ำตาล น้ำอัดลม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และอาหารที่มีรสจัด
เพราะว่าสิ่งเหล่านี้จะไปเพิ่มการขยายตัวของหลอดเลือด ให้ร่างกายขับเหงื่อออกมามากกว่าปกติ และร่างกายเกิดการขาดน้ำ ผิวของคุณจะมัน ไม่สดใส หมองคล้ำ
2 . ดื่มน้ำสะอาด
การดื่มน้ำบ่อยสามารถลดอาการหน้ามันได้ แต่ไม่ใช่ดื่มทีละเยอะๆ ในครั้งเดียว คุณควรจิบบ่อยๆ ตลอดวัน ทำให้ผิวเกิดความชุ่มชื่น ช่วยในการขับของเสียต่างๆ ออกจากร่างกายได้ดีขึ้น
3 . อย่าให้อะไรมาบดบังใบหน้า
เพราะสิ่งเหล่านี้อาจจะสกปรก เช่นเส้นผมโดยเฉพาะพวกที่นิยมใส่เจล จะยิ่งทำให้ไปโดนหน้า และอาจทำให้เกิดสิวได้ง่าย เวลานอนก็เช่นกัน ควรรวบผมไว้ด้านหลัง ยิ่งพวกที่ไม่ค่อยสระผมรับรองว่าตื่นมาหน้าของคุณมันแน่นอน
4 . หลีกเลี่ยงแสงแดด
พยามยามหลีกเลี่ยงแสงแดดให้ได้มากที่สุด โดยเฉพาะแดดเมืองไทยที่โคตรร้อน หากว่ามีกิจกรรมที่ต้องออกแดดจริงๆ แนะนำว่าควรทาครีมกันแดดทุกครั้ง แต่ควรเลือกใช้สูตรบางเบาซึมซาบเร็ว เพื่อลดความมันบนใบหน้า
5 . ทำความสะอาด
ความมันเกิดจากการสะสมของสิ่งสกปรกต่างๆ เราควรล้างทำความสะอาดผิวหน้า แต่ว่าไม่ต้องบ่อยเกินไป ปกติทั่วไปล้างเช้า และเย็น การล้างหน้าบ่อยจะไปกระตุ้นให้ผิวขับความมันออกมากขึ้น
6.เลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าช่วยลดหน้ามัน
สำหรับคนที่มีผิวหน้ามันกว่าคนปกติทั่วไป การเลือกโฟมล้างหน้าควรเลือกที่มีค่า pH เป็นกลาง หรือไปทางกรดเล็กน้อย หรือเลือกที่เป็นสูตรเย็น ช่วยกระชับรูขุมขน สำหรับใครที่ใช้สบู่ล้างหน้าขอให้เลือกซะ เพราะว่าสบู่มีฤทธิ์เป็นด่าง และไม่ควรใช้โฟมล้างหน้าที่มีสครับ เพราะว่าจะไปกระตุ้นความมัน
7 . ใช้โทนเนอร์หลังล้างหน้า
ใครที่ต้องการใช้โทนเนอร์หลังล้างหน้า ควรเลือกที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพราะหน้ายิ่งแห้ง มันจะยิ่งขับน้ำมันออกมากขึ้นกว่าเดิม ควรโทนเนอร์หลังล้างหน้าทั้งเช้าและเย็น เพื่อช่วยควบคุมความมัน
8 . ใช้ครีมบำรุงผิวที่ปราศจากน้ำมัน
ไม่ว่าคุณจะใช้บำรุงอะไรก็ตาม สิ่งที่ต้องคำนึงถึงเป็นอย่างแรกคือต้องไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน ควรเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ชนิดบางเบา ที่ซึมเข้าสู้ผิวอย่างเร็วไม่เหนอะหนะ
9 . เครื่องสำอางลดหน้ามัน
ควรเลือกเครื่องสำอางประเภทเนื้อแมท รองพื้นควรใช้สูตรน้ำหรือรองพื้นสูตรเจล ทั้งหมดต้องไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน ถ้ารองพื้นของคุณมีส่วนผสมของแร่ธาตุ และวิตามินจะดีมาก โดยเฉพาะ ซิงค์ ออกไซด์ และวิตามินซี เพราะว่าแร่ธาตุเหล่านี้จะช่วยควบคุมความมันให้คุณได้อีกระดับ
10 . มาร์คแก้หน้ามัน
การเลือกมาร์คหน้า ควรเลือก ประเภทที่ มีสาร AHA, BHA เพราะจะช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้กับผิว และกระชับรูขุมขน ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แต่ไม่ควรใช้มากจนเกินไป ควรใช้แค่สัปดาห์ละ 2 ครั้ง หรือจะเลือกสมุนไพรก็ได้เช่นกัน ได้แก่ ขมิ้น และมะขามเปียก เป็นต้น
11 . สูตรมาส์กหน้าลดหน้ามัน
สูตรนี้คุณสามารถทำเองได้ง่ายๆ เพียงนำส่วนผสมต่างๆ มาผสมให้เข้ากัน แล้วนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาทีจากนั้นก็ล้างออกด้วยนำสะอาด น้ำมะนาว 1 ช้อนชา , ไข่ขาว 1 ฟอง , แตงกวาอีกลูก และ สะระแหน่
12 . สูตรมาส์กหน้ามะเขือเทศ
บดมะเขือเทศจนละเอียดแล้วนำมาทาหน้าทิ้งไว้ 15 นาที จากนั้นล้างออก จะช่วยควบคุมความมันได้ดี และผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัส สามารถทำได้สัปดาห์ 3 ครั้ง
14 . สูตรแก้หน้ามัน มะนาว + มะเขือเทศ + ข้าวโอ๊ต
นำ มะนาว + มะเขือเทศ + ข้าวโอ๊ต มาผสมให้เข้ากันทาทิ้งไว้บนหน้าประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
15 . แก้หน้ามันด้วยสูตร ข้าวโอ๊ต + น้ำมันมะกอก + น้ำมะนาว
ใช้ข้าวโอ๊ตบด ตามด้วยน้ำมะนาว และน้ำมันมะกอกนิดหน่อยเพียงแค่หยดสองหยดก็พอ เพื่อให้ทุกอย่างข้นเข้าที่ จากนั้นนำมาขัดหน้าเบาๆ แล้วล้างออก
16 . คุมหน้ามันด้วย น้ำมะนาว
สามารถใช้น้ำมะนาวสดๆ ได้เลย นำสำลีมาชุบแล้วทาบริเวณใบหน้าได้ แต่ยกเว้นบริเวณรอบดวงตา หากว่าใครมีอาการแสบให้เจือจางด้วยน้ำอุ่น ทำได้อาทิตย์ละ 1 ครั้ง
18 . สูตรคุมหน้ามัน น้ำเกลือ + เปลือกมะนาว
อีกหนึ่งสูตรที่ดีงาม และยังคงน้ำมะนาวเช่นเดิม โดยในสูตรนี้เราจะใช้น้ำเกลือด้วย ต้มน้ำเกลือให้เดือดได้ที่ รอให้เย็น เอาหน้าไปอังไอน้ำเกลือเพื่อให้รูขุมขนเปิด จากนั้นเอาย้ำเกลือมาเช็ดหน้ารอจนน้ำเกลือแห้ง และใช้เปลือกมะนาว ขัดหน้าเบาๆ จากนั้นใช้นำเกลือล้างอีกครั้ง แล้วตามด้วยโฟมล้างหน้า จบพิธี
19 . สูตรลดหน้ามัน แอปเปิ้ล + น้ำผึ้ง
สูตรบางที่อาจจะหาส่วนผสมยากหน่อย ใช้ แอปเปิ้ล 1 ผล + น้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะ นำแอปเปิ้ลมาปั่น ใช่ๆ อย่าลืมปลอกเปลือกก่อนแล้วล้างให้สะอาดนะ เมื่อได้แอปเปิ้ลละเอียดแล้ว ให้เอามาผสมกับน้ำผึ้ง พอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที จากนั้นก็ล้างออกให้สะอาด จบพิธี
แหล่งข้อมูลอ้างอิง
